8/21 睡眠の質を上げたい人の薬膳

ZOOM受講日：2021年8月21日

受講時間：10:30～12:00

特典：薬膳スープミックス

カリキュラム：
・中医学的な睡眠のメカニズムについて解説
・自分の睡眠の質が悪い原因・体質を探る
・不眠にいい薬膳食材と生薬について使い方もあわせて解説
・薬膳レシピ紹介・解説
・眠りを深めるために必要な養生や夏場の養生
※薬膳初心者でも学べる講座です

8/17に届きました！
特典の薬膳スープミックス～。





受けてみた感想：薬剤師でもあり、国際中医師でもあるT先生。
漢方薬局に勤務されてます！
優しそ～な先生です。
数種類のレシピを紹介してくれたので、作ってみなきゃね！

コメント 8

ズボラ？(・∀・)
ズボラって聞くと手軽で簡単に
薬膳スープが作れそうに思えます(^^)
薬膳を正しくいただくと、
睡眠の質が向上する効果があるのですね☆

by あおたけ (2021-08-24 08:50) 

＞あおたけさん
そうなんです！ズボラ（笑）
手軽に？簡単に？できる薬膳スープです。
このスープミックスで、お米も入れて、おかゆっぽく！
デザートぽく作る！とか、体にはいい感じです。
睡眠にも、タイプがあるみたい！
by shiho (2021-08-24 08:58) 

今度は薬膳の講習を受けたのですね！
色々な講習を受けていますね。
by ma2ma2 (2021-08-24 09:39) 

ネーミングがいいですね、クスッと笑顔になる♪
by ぴーすけ君 (2021-08-24 18:05) 

薬膳の講座、お疲れ様でした(^ー^)
薬膳で睡眠の質がアップし、体にも良いし
為になりますね♪
by naonao (2021-08-24 18:52) 

＞ma2ma2さん
は～い！単発講座ではありますが、
ズボラ薬膳を受けました！
by shiho (2021-08-25 07:36) 

＞ぴーすけさん
ネーミング！
うまいこと考えますよね！
初めて講習名を見たとき、私も笑ってしまいました。
by shiho (2021-08-25 07:38) 

＞naonaoちゃん
ありがとうございます！
薬膳もいいけど、やっぱ適度な運動も、質のいい
睡眠につながりますね！
by shiho (2021-08-25 07:41)