6/24 ハーバル薬膳でビューティアップ

オンライン受講日：2023年6月24日

楽しみな！高橋先生の講座。
ハーバル薬膳でビューティアップ 梅雨のスッキリボディーメイク
陰陽五行の知恵とフラワーエッセンスでキレイになるレシピ

テキストと教材のハーブ：ローズピンク

実習：太白ごま油で作った「ローズのフローラルオイル」

いやぁ～、6/24も元気もりもり～な高橋先生。
お料理上手な？先生なので、毎回～レシピをZoomにアップして、梅雨を
乗り切りましょう！とお話してくれます。
陽体質の人は、こんな野菜や素材（魚、肉、調味料）を使って
料理をし梅雨を乗り切ろう！
陰体質の人は、こんな野菜や素材（魚、肉、調味料）を使って

料理をし梅雨を乗り切ろう！

陽＆陰体質の平らな人は、陽と陰の野菜や素材（魚、肉、調味料）を
上手に取り入れ、料理をし梅雨を乗り切ろう！

今回も実習があり、教材のローズピンクを使い！
ローズのフローラルオイルを仕込みました。
太白ごま油を使うんですが、これは自分で購入。
普通の茶色のごま油だと香りが強いでしょ！
そうすると大変なんですって！
せっかくのバラの香りが、ごま油、ごま油～の香りに消されるしって。
ニールズのローズピンクも負けてないくらい香りは強いと思うんだけどね(笑)

7/18は、アロマインストラクターのオンライン受講日のため！
コメント欄を閉じさせていただきました。
なお、7/19もアロマインストラクター受講日のため！
同じくコメント欄を閉じさせていただきます。

2/26受講 ハーバル薬膳でビューティアップ

オンライン受講日：2023年2月26日

午前10時30分～12時00分

元気モリモリィ～な高橋先生の講座。
2/26はフラワーエッセンススタディではなくて！
ハーバル薬膳でビューティアップ～春のこころと身体のデトックス～
の講座でした。

こんな方にオススメ
・東洋医学的な体質を知ってきれいになりたい方
・ハーブやフラワーエッセンスを学び、使い方の幅を広げたい方
・植物の力で心身のサポートをしたい方

特典
・エルダーフラワーハーブ→10g
・岩塩→50g

カリキュラム
1.春のウエルカムエピソード
2.自分の体質
3.陰陽五行からみた春の過ごし方
4.春のデトックスレシピ
実習：エルダーフラワーのフルーティーソルト


テキスト


ハーブ：エルダーフラワーと岩塩

先生！２月の上旬？中旬？におフランス（ノルマンディやヴェルサイユ宮殿
などなどを巡る旅）へ行かれたらしく！
お土産話を簡単にしてくれました。
おフランスや、イギリスは行ってみたいのよね～。

ブログも写真を撮ったものや、思い出したことを随時投稿していきます。
宜しくお願いします。次回投稿は、3/1です。

リンデンのスロートティンクチャーできました。

出来上がった日：2022年11月5日

先日、受講した講座で習った「リンデンのスロートティンクチャー」が
出来上がりました。（10/22受講）
仕込みの記事→こちらです！

ジャン

リンデンのハーブティとキンモクセイのハーブティ（香りづけ程度）と
白ワインを入れて、１週間漬け込みます。
なのに、あぁ～勘違いで５日間しか漬け込まなかったよ！
でも香りもよく、美味しかったですよ。
で、出来上がったリンデンのスロートティンクチャー！
５倍の水に薄めてうがいをしてもいいらしいし、炭酸で割って飲んでも
いいのです。
口臭が気になる方は、このティンクチャーで、くちゅくちゅ、ガラガラ
してもいいみたい。
私は炭酸で割って飲みました～。
また作ろ～っと。

11/1 ハーバル薬膳のティンクチャーを作りました。

作りましたの日：2022年11月1日

高橋先生の講座「ハーバル薬膳でビューティアップ」での実習。
材料が揃い、11/1に仕込みました！

右側：リンデンのスロートティンクチャー（ハーバル薬膳の実習）
左側：エキナセアのチンキ


これがハーバル薬膳で習った「リンデンのスロートティンクチャー」です。
白ワイン、テキストと一緒に送られてきた「リンデン」、そして「キンモクセイ」、
お好みのフラワーエッセンスを1～2滴。
先生のおすすめのふらわーエッセンスは、クラブアップルだったので入れました！
クラブアップルは浄化！
病気で入院した時があったので、クラブアップルを飲み物に垂らして、
しょっちゅう飲んでいましたよ。
常温で、1週間おいて出来上がり～。
炭酸で割って飲んでもいいし、５倍くらいの水で割ってうがい薬にしてもいいそうです。


で、こちらはエキナセアのチンキです。
ウォッカで漬け込んでます。
エキナセアは喉にいいハーブなので、これもまた！お水に薄めて、
ガラガラうがい薬としても使えます！
残ったエキナセアティは、普通にお茶として飲んだり、冷ました
エキナセアティを外から帰ったらガラガラとうがいをしています～。
コロナ禍で喉が痛くなる方もいるかもしれません。
エキナセアティで、予防のためうがいをしてみてはいかがですか？？？

10/22 ハーバル薬膳でビューティアップ～秋のモイスチャーケア～

Zoom受講日：2022年10月22日

ニールズヤードスクールの講座～！
フラワーエッセンススタディでお世話になっている、
元気もりもり～で、けらけら笑って、お1人で喋って～！の高橋先生の講座。

テキストとリンデンティ

カリキュラム～！

• 1．秋のウェルカムエピソード
• 2．自分の体質
• 3．陰陽五行から見た秋の過ごし方
• 4．秋のモイスチャーレシピ
• 実習：リンデンのスロートティンクチャ―作り
  
  秋の養生は肺だそうですよ。
  秋は乾燥の季節でもあり！疲れやすかったり！ふけが出やすかったり！
  肌が乾燥して、ヒリヒリ、かゆかゆ！とか。
  そんな時は肺が疲れているそうです!
  乾燥にも弱いそうですよ肺って。
• 肺にも潤いを！ってことで、体質別のお食事を教えてくれたり、水分補給や
• 外に出て、月を見ながら、何度も深呼吸！って事みたい。
  実習でも教材用？お土産用？についてきた「リンデンティ」で作る
  「リンデンのスロートティンクチャー」を習い、後ほど作らねば！と
  思っています。
  このティンクチャーは、白ワインで作るので、飲めるし、5倍くらいの水で
  割って喉のケアーにもいいそうです。
  キンモクセイ1gも入れると、とてもいい香りがするそうです。
  是非作らなきゃ！

6/25 ハーバル薬膳でビューティアップ～体質に合った食事とハーブで夏を味方に

ZOOMで受講：2022年6月25日

ハーバル薬膳でビューティアップ
～体質に合った食事とハーブで夏を味方に

受講時間：10時30分～12時00分

講師は、フラワーエッセンススタディーでお世話になっている高橋先生。
6/25も、元気もりもり～！の高橋先生で（笑）、笑えた。

カリキュラム
１.夏のウェルカムエピソード
２．自分の体質
3．陰陽五行から見た夏の過ごし方
４．夏の疲れをリセットレシピ
実習：ローズヒップビネガー作り

と！いうわけで作ってみました。

ローズヒップビネガー


ビネガーを入れたとたん、ローズヒップの赤い色が出ます。
キレイです。
ドレッシングやお料理にも活用できます～。
楽しみ～。

ローズヒップの花と実
　
お茶としてもすっぱめですが大好きなハーブティです。
画像はお借りしました。