10/22 ハーバル薬膳でビューティアップ～秋のモイスチャーケア～

Zoom受講日：2022年10月22日

ニールズヤードスクールの講座～！
フラワーエッセンススタディでお世話になっている、
元気もりもり～で、けらけら笑って、お1人で喋って～！の高橋先生の講座。

テキストとリンデンティ

カリキュラム～！

• 1．秋のウェルカムエピソード
• 2．自分の体質
• 3．陰陽五行から見た秋の過ごし方
• 4．秋のモイスチャーレシピ
• 実習：リンデンのスロートティンクチャ―作り
  
  秋の養生は肺だそうですよ。
  秋は乾燥の季節でもあり！疲れやすかったり！ふけが出やすかったり！
  肌が乾燥して、ヒリヒリ、かゆかゆ！とか。
  そんな時は肺が疲れているそうです!
  乾燥にも弱いそうですよ肺って。
• 肺にも潤いを！ってことで、体質別のお食事を教えてくれたり、水分補給や
• 外に出て、月を見ながら、何度も深呼吸！って事みたい。
  実習でも教材用？お土産用？についてきた「リンデンティ」で作る
  「リンデンのスロートティンクチャー」を習い、後ほど作らねば！と
  思っています。
  このティンクチャーは、白ワインで作るので、飲めるし、5倍くらいの水で
  割って喉のケアーにもいいそうです。
  キンモクセイ1gも入れると、とてもいい香りがするそうです。
  是非作らなきゃ！

コメント 8

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ビューティーアップの授業、
Zoom受講おつかれさまでした(・∀・)
これからの季節は乾燥が気になりますが、
お肌だけでなく肺にも潤いを与えるといいのですね。
水分補給や深呼吸を心がけてみよう。。。
by あおたけ (2022-10-28 06:47) 

リンデンって、菩提樹じゃなかったっけ？

なるほど、肺ね、気を付けましょう。今の所、該当する兆候はないけどね。
by okko (2022-10-28 10:59) 

＞あおたけさん
ありがとうございます！
秋は乾燥が気になる時期です！
お肌も肺もケアをしなければ～ですよね。
水分補給、深呼吸して頑張りましょうね～。
by shiho (2022-10-28 19:13) 

＞okkoさん
リンデンって、西洋菩提樹ですかね～。
肺は乾燥に弱いらしいので、肺のケアも大事ですね！
by shiho (2022-10-28 19:19) 

元気のある講師の先生は授業も弾みますね♪
秋の養生は｢肺｣ですか、サイクリングで冷やさないように
注意しなくちゃ(^ω^)
by ブリザド (2022-10-28 19:30) 

＞ブリザドさん
元気のある先生はいいですよね～。
そう！秋の養生は肺でした。
乾燥させないように！水分補給や深呼吸！
いろんな食材を食べて、元気もりもり～ですね。
by shiho (2022-10-28 19:41) 

ZOOM受講お疲れさまでした。
秋は乾燥シーズン、私も乾燥が気になるので
お肌と共に肺のケアも大事なんですねφ(..)
by naonao (2022-10-28 22:53) 

＞naonaoちゃん
ありがとうございます。
秋は乾燥シーズン突入の時期でもありま～す。
肺も乾燥しやすい臓器らしいので、乾燥させないように
気をつけてくださいね！
by shiho (2022-10-30 08:41)