1/14 和のハーブレッスン 冬

オンライン受講日：2023年1月14日
テキストが届いた日：2023年1月10日

は～い！和のハーブレッスン受講日でした！
「滋養強壮のための和のハーブ」

冬は寒さで、体が冷えて、体がこりますよね！
首、手首、ウエスト、足首は冷やさないように～！なのです。
冷えると腎臓も、肝臓も、腸も弱ります。
冷えから、痛みや、コリ、腸や腎臓が弱り、下痢や便秘、頭痛につながります。
皆さんも体をあたためる食材を摂ったり、腹巻、首や足首のあったかウォーマー
をして、体を守りましょうね。
夏も必ず冷え対策を！

テキストと袋の中は教材


フェンネルシード（ハーブ）、フェンネル（精油）、なつめ、クコ








今回も和のハーブの受講！
全然～詳しくはないshihoですが、またまた材料を揃えて！
和ハーブ酢を作っちゃお～！