10/22 ハーバル薬膳でビューティアップ～秋のモイスチャーケア～

Zoom受講日：2022年10月22日

ニールズヤードスクールの講座～！
フラワーエッセンススタディでお世話になっている、
元気もりもり～で、けらけら笑って、お1人で喋って～！の高橋先生の講座。

テキストとリンデンティ

カリキュラム～！

• 1．秋のウェルカムエピソード
• 2．自分の体質
• 3．陰陽五行から見た秋の過ごし方
• 4．秋のモイスチャーレシピ
• 実習：リンデンのスロートティンクチャ―作り
  
  秋の養生は肺だそうですよ。
  秋は乾燥の季節でもあり！疲れやすかったり！ふけが出やすかったり！
  肌が乾燥して、ヒリヒリ、かゆかゆ！とか。
  そんな時は肺が疲れているそうです!
  乾燥にも弱いそうですよ肺って。
• 肺にも潤いを！ってことで、体質別のお食事を教えてくれたり、水分補給や
• 外に出て、月を見ながら、何度も深呼吸！って事みたい。
  実習でも教材用？お土産用？についてきた「リンデンティ」で作る
  「リンデンのスロートティンクチャー」を習い、後ほど作らねば！と
  思っています。
  このティンクチャーは、白ワインで作るので、飲めるし、5倍くらいの水で
  割って喉のケアーにもいいそうです。
  キンモクセイ1gも入れると、とてもいい香りがするそうです。
  是非作らなきゃ！